“Jo només puc controlar el meu propi rendiment. Si ho faig el millor possible, llavors em podré sentir bé al final del dia.”
Michael Phelps
La Psicologia de l’Esport i del Rendiment es dedica a treballar per a la millora del rendiment o el benestar d’aquelles persones que ho puguin necessitar. Treballo tant On Line, com in situ (a les instal·lacions del esportista o club esportiu). També puc treballar determinades tècniques en despatx o sala.
Cada cop es dona més la importància al paper de la ment en el món de l’esport, els estudis o el treball.
Aplicacions de la Psicologia de l’Esport i del Rendiment
1.
Generació i suport per a l’adherència d’hàbits saludables
2.
Millora del rendiment i del benestar (esportiu, acadèmic, laboral,…)
3.
Ansietat, pèrdua d’atenció, estrès, comunicació, assoliment d’objectius
4.
Gestió de col·lectius per a entrenadors, professors, directius
5.
Recuperació de lesions
6.
Millorar relacions amb companys, entrenadors, pares, professors, superiors
7.
Cicle vital de l’esportista: Transicions i retirada esportiva, Burn-out.